keep下载官方最新下载 人气热度：356℃

　　keep下载官方最新下载是一款功能强大的健身软件，受到许多人的喜爱和推荐。你可以将这款软件当做你的私人教练，因为软件可以帮助你制定健身的计划和课程，并且有着丰富的教学视频，可以看到“教练”的强大，keep下载官方最新下载相信在它的帮助下，你能轻松得到一个完美的身材。软件还特地准备了比较短的健身训练，对上班族或者时间不充裕的用户非常友好，你只需要拿出几分钟的时间来训练就能获得很好的效果。除此之外，当你结束一天的训练时，你可以打卡完成课程，并且对今天自己的训练来进行一个评价，软件会根据数据来分析你的健身行为，不断优化你的健身计划，然后推送给你，喜欢的用户快来下载体验吧！

软件特色

　　1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

　　2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

　　3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

　　4、keep电脑版训练计划中提供了家庭哑铃塑形、五维腹肌训练、模特身材养成、驼背纠正等不同目标的课程，分别4-30分钟、6－18 天不等

　　5、单次计划中则包括腹肌撕裂者、腰部塑形、健身入门等针对不同部位的训练课程

　　6、用户大体上可以按照「锻炼部位」、「器械种类」、「训练难度」三类需求来找到需要的课程，从入门级的家庭训练到达人的健身房 DIY 专业增肌课程一应俱全

　　7、用户也可以根据场需求来选择训练，HIIT 燃脂、跑步基础、办公室健身、家庭塑性等，是长时间系统性训练还是灵活的碎片化运动都方便用户自由选择

软件亮点

　　1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

　　训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

　　2、真人同步训练，记录训练记录

　　全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

　　3、分享健身成果，一起进步

　　拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

　　4、连接 HealthKit，同步训练数据

　　完成训练后可与 HealthKit 连接，记录每次的训练成果和变化。